二十四式太极拳(动画演示)

齐山

         二十四式太极拳(动画演示)
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       武当太极是汉族武术之一。并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的太极体系。主要包含有太极拳、太极剑、两仪拳、无极功。
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       太极拳谱有左龙右虎之称（此条在拳谱中适用），话说：“太极拳法意相连，招招式式细经研。守定中宫无极势，无形无象养真元。太虚太极吴有象，阴阳动静操做拳。”所以学太极一定要持之以恒。

8 h) H9 z  ?. t4 q) f. f+ `        武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。

; o' o, V) P4 p& ]1 x        武当太极拳系，习练两仪，以壮其彪，修练无极，以培其本，唯太极调和阴阳，三者同修，能使其拳如龙乘云气，虎借风威。相依相成，此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的秘宗。
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3 z% O$ x! p, ~* Q/ C# z1、起式
1 k3 o' z' a$ |& `& ^/ f2、左右野马分鬃
3、白鹤亮翅
' w. V. j5 t* D# K3 {4、左右搂膝拗步 1
5、左右搂膝拗步 2
1 n+ y2 m! p# }& z( |$ G6、手挥琵琶
4 ^1 R' Q% a) |# B: o: P" S7、左右倒卷肱
( k& b1 G6 I/ o3 x8、左拦雀尾
9、右拦雀尾
/ e& n1 F6 S7 p1 D- q" N10、单鞭
- H" x  N2 S. r9 a5 B11、云手
12、高探马
" K- q5 m0 v, m: B! o, L13、右蹬脚
14、双峰贯耳
15、转身左蹬脚
) Q, O+ ]5 V$ j, f/ R16、左下势独立
9 k) I( o8 S! ~17、右下势独立
18、右左穿梭 1
! X! }& a# B$ a7 {19、右左穿梭 2
20、海底针
21、闪通臂
22、转身搬拦锤
6 ^0 l; `- l; q# l8 I23、如封似闭
" F+ _! C! L! T6 A, Q, E9 @: z24、十字手
0 s! m7 _" A7 N- d1 d; O5 Q25、收势

动画链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... FQjY1MlYg1KTL6Mh#rd

北河

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齐山

北河 发表于 2016-2-28 13:59
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