zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
: @& p2 P5 W0 f( Z2 \腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

: k' j4 J) i+ Y4 ?0 {4 Q+ s全身的血液每小時經過腎臟二十次，
血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
5 a" R& C8 u5 {4 b) r- n腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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5 v9 M4 S0 d& j9 h  @任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
+ B# g" Y* x' g4 G0 K1 G4 H所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
, V) d2 v+ q' K5 b+ s長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
1 }# H( g" \7 w, U2 D$ }最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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$ R1 \& h9 M' D, f. F3 S腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。


  M' @1 i* [! S+ `6 h造成腎臟失調的主要原因有下：

1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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+ Y: ^0 i- q5 j2 m4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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% w  B' T# E- a6 L3 Q8 n/ Z5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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6.潮濕寒冷的天氣。

" U6 k; ^/ i/ F# u: }  b7.飲水不夠。

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, F& ~0 D5 M- q3 W  r要保護腎臟就要
減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
; e+ U( l/ k* X: J7 x1 p/ P西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
3 \' T7 u9 C; j& W8 V% N# `常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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" f% P  |$ T1 e2 C# o2 _# u0 H檸檬養腎法：

除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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. o4 S% j  a0 F& }* ?1. 溫檸檬汁保養腎臟
# q( n; F& L5 J. U+ u# u每日起床後先榨一個檸檬，
8 X. S7 r$ N8 r) w$ j0 I8 }' @加入一杯200CC溫開水調和
; u, M% D8 Q/ J2 r- T（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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+ C6 C% ]4 W/ Z) z2. 檸檬汁排腎結石????????
" \% h6 p/ {! j將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
4 l& U2 h$ a6 U/ X  h連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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細小的砂石就會由尿道排出。
3 s+ P0 e* M+ v排出的時候，會有刺痛的感覺；
如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~