I did it.

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-19 15:43

经过3个月艰苦卓绝的奋斗，终于使体重达到三年前同期水平。

SIGMARA · 发表于 2013-8-19 15:46

佩服！我现在年年都在长身体，越长越高！（横着量的

）

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-19 15:48

SIGMARA 发表于 2013-8-19 15:46 . z1 q& z" _# x u) {; A
佩服！我现在年年都在长身体，越长越高！（横着量的）

你这不算，特殊时期，你就偷着乐吧。

北上太子 · 发表于 2013-8-19 16:17

不是纯心气你，我呀，随便胡吃海喝，这体重就是不给力！

浪费粮食型的~~飘过！

cmcw · 发表于 2013-8-19 17:59

妹妹 · 发表于 2013-8-19 20:14

学习

summer_tina · 发表于 2013-8-19 20:29

说说，具体怎么做到的呀？？？？？想知道。可是你也吃冰淇淋了呀。。。

健康营养站 · 发表于 2013-8-19 22:04

佩服，有毅力。、】】

鸟语花香 · 发表于 2013-8-19 22:35

我认为楼主是一位有志气的人。
只要是有毅力，下决心，没有办不到的事。
管住嘴，勤动腿。
以素食为主，每餐七分饱，就不会营养过剩。
多运动，快步走，少开乘车，不懒惰。

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-20 08:02

本帖最后由 JoyceAccSG 于 2013-8-20 08:06 编辑

summer_tina 发表于 2013-8-19 20:29 " h: [. m; e* U1 \- V! H& G
说说，具体怎么做到的呀？？？？？想知道。可是你也吃冰淇淋了呀。。。

冰淇淋是我的最爱，以前每天吃一到两个，现在一个星期吃两到三个，再就是运动，每个星期至少锻炼3-4次。说到底，坚持很重要。

啥时候我们再去吃冰淇淋去？

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-20 08:04

北上太子发表于 2013-8-19 16:17
; y- Y, E/ h( U& Z不是纯心气你，我呀，随便胡吃海喝，这体重就是不给力！浪费粮食型的~~飘 ...

你呀，太瘦了，你给我长上10斤肉才刚刚好，那时我才是羡慕，嫉妒呢

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-20 08:05

妹妹发表于 2013-8-19 20:14 & M1 Z% } L5 q! W
学习

小姑娘不存在这个问题。

妹妹 · 发表于 2013-8-20 09:15

JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 09:05
2 P5 o5 G) c$ R/ |7 c小姑娘不存在这个问题。

SIGMARA · 发表于 2013-8-20 10:33

北上太子发表于 2013-8-19 17:17
. x) I4 _2 W: f; k# d& {5 r不是纯心气你，我呀，随便胡吃海喝，这体重就是不给力！浪费粮食型的~~飘 ...

你太瘦了，应该想办法增肥！

北上太子 · 发表于 2013-8-20 11:16

SIGMARA 发表于 2013-8-20 11:33
+ w8 v. z5 ?4 z9 Y' H. y$ Q你太瘦了，应该想办法增肥！

我也想呀。。。可就是办不到嘛！

我太爱动了，安静的时间太少吧！

summer_tina · 发表于 2013-8-20 12:25

北上太子发表于 2013-8-20 11:16 4 l! [+ B- x5 r! F5 r W2 g
我也想呀。。。可就是办不到嘛！我太爱动了，安静的时间太少吧！

羡慕呀，没办法，没你那么爱动呀。

summer_tina · 发表于 2013-8-20 12:26

JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 08:02 3 ^) y- O1 O5 ?) C& [4 V! l
冰淇淋是我的最爱，以前每天吃一到两个，现在一个星期吃两到三个，再就是运动，每个星期至少锻炼3-4次。 ...

上次那个冰淇淋真好吃！！！星期天下午？

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-20 12:51

summer_tina 发表于 2013-8-20 12:26 5 k7 }3 h \; q* h
上次那个冰淇淋真好吃！！！星期天下午？

好的，好的，就这么说了。

francais · 发表于 2013-8-20 15:05

北上太子发表于 2013-8-19 17:17
2 O i: G$ m# u" }) F不是纯心气你，我呀，随便胡吃海喝，这体重就是不给力！浪费粮食型的~~飘 ...

你这么大运动量. 再吃也不会胖. 运动还是很消耗体力的.

. 苗条真好. 我最近双下巴又要长出来了 .

francais · 发表于 2013-8-20 15:06

恭喜.

francais · 发表于 2013-8-20 15:08

JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 09:02 : _1 g, Z& D, Y& O; i% J. s7 t7 M5 Y
冰淇淋是我的最爱，以前每天吃一到两个，现在一个星期吃两到三个，再就是运动，每个星期至少锻炼3-4次。 ...

我都不吃,不也照样长肉.
你还呼啦么?腰围减了多少? 是不是裤子都肥了牙. 该买一批新裤子了.

北上太子 · 发表于 2013-8-21 07:44

JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 09:02
5 `7 ?8 S1 ~) E8 r6 ?% M冰淇淋是我的最爱，以前每天吃一到两个，现在一个星期吃两到三个，再就是运动，每个星期至少锻炼3-4次。 ...

去旅行时,在那个小镇,吃了N种口味的冰淇淋,爽呀!

你喜欢的那个叫老虎吧?!呵呵,有必要翻出照片重温一下,要不都灰飞湮灭了! 下次去记得可以混搭，可以尝试更多的口味。。。为了吃，才一点丢了挚爱的孩子！

太没出息了...

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-21 11:18

北上太子发表于 2013-8-21 07:44
& V8 o% w, \( X* b, v- D7 c去旅行时,在那个小镇,吃了N种口味的冰淇淋,爽呀! 你喜欢的那个叫老虎吧?!呵呵,有必要翻出照片重 ...

这么大的孩子丢不了了，加拿大还是比较安全的，我们要去的这个比上次的好吃，要不要加入？

照片可上，别上正面，上上美女让我们爽眼。

SIGMARA · 发表于 2013-8-21 13:04

summer_tina 发表于 2013-8-20 13:26 . \7 h9 p) C, H5 H0 b; c& K
上次那个冰淇淋真好吃！！！星期天下午？

什么冰淇淋这么好吃啊？我和儿子都很爱吃冰淇淋。

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-21 13:49

SIGMARA 发表于 2013-8-21 13:04
~0 e, L2 | ]2 w% V4 Y* T4 s9 t什么冰淇淋这么好吃啊？我和儿子都很爱吃冰淇淋。

Do you want to join us?

SIGMARA · 发表于 2013-8-21 15:01

JoyceAccSG 发表于 2013-8-21 14:49
, a9 K O( k! s, ]6 SDo you want to join us?

星期天下午够呛，我从周一到周六就盼着星期天下午呢，因为我可以美美的睡个午觉。这天下午孩子一般没有活动，生日会什么的也不会在星期天开。
等孩子出生了明年跟你们一起喝咖啡吃冰淇淋。

北上太子 · 发表于 2013-8-21 15:40

JoyceAccSG 发表于 2013-8-21 12:18 $ O$ \ M1 n9 l
这么大的孩子丢不了了，加拿大还是比较安全的，我们要去的这个比上次的好吃，要不要加入？# }) _8 L2 A6 c5 D: r- s# J

0 G0 n/ l6 _3 i" K+ w1 `9 n1 E6 e照片可上， ...

居然还有比上次还好吃的?!

带上我家宝贝吧! 我随同大部队去另一个地方拍烟花遗憾.....!

Frances · 发表于 2013-8-22 13:43

你本身也不胖阿

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-22 14:44

北上太子发表于 2013-8-21 15:40
. a# Z% T( P# ^- x p居然还有比上次还好吃的?!带上我家宝贝吧! 我随同大部队去另一个地方拍烟花遗憾.... ...

那就等你回来再带你们娘俩一起去，随时寻找机会去吃冰淇淋。

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-22 14:45

北上太子发表于 2013-8-21 15:40
& c' a; y: S. A( e; _1 e: D. K) b居然还有比上次还好吃的?!带上我家宝贝吧! 我随同大部队去另一个地方拍烟花遗憾.... ...

这两天把照片拷给我，今天或明天我去接你？

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I did it.

鲜花鸡蛋