 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.9 [ q( {- i4 \* ^
太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃
$ n N, V: @7 V1 c Y. h補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。
% [" E. T1 b2 N: y$ g% c9 i) L補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的" I3 D& P9 }' y0 P+ }2 ]0 Y8 G
5 N0 M; t3 B3 B& d' ^5 P+ s; o小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~
, m: v* s% Y- U/ _如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的
3 _( }$ ~4 w. \9 i如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
; C0 z/ C' l3 ^* ?' T補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等7 g( _) Q5 J q2 e! u
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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