美国营养师推荐：7对食物黄金搭档

Spring10

美国营养师推荐“7对食物黄金搭档”包括：
' H/ k, w( y* n: r1.西红柿+橄榄油；防癌效果更好；
  f7 w' }4 `' P4 `2.绿茶+柠檬，降心脏病、癌症风险
9 O  ]7 T# ~5 u；3.鸡蛋+牛奶，改善骨骼和心脏健康；
, _  g2 f  g: z& F" Y3 z0 }4.大蒜+鱼肉，降低胆固醇；
1 W  G$ R3 L- v+ o9 d. o5.巧克力+苹果，预防心脏病；
6.燕麦+猕猴桃，更有效补铁；
* c1 z! ]6 l% M; f7.咖喱+胡椒，抗炎抗癌。

huachi

krugerzhang

krugerzhang

王相山

summer_tina

看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
+ s* F5 |8 J" ]) f2 ]+ N3 `做鱼的时候，放点儿蒜末；
4 X/ |1 u& M) e- E+ \用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；
。。。。

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:26
1 s: H; ?% r7 y  s; Z) y$ ]+ b看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
做鱼的时候，放点儿蒜末；
4 y, B8 s5 E7 e- x7 \0 m7 f用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；

+ n$ g$ q! F& Q9 O$ Z, E9 t+ b0 I试过之后写篇体会贴上来呗。

summer_tina

willl 发表于 2013-7-26 19:33
试过之后写篇体会贴上来呗。

这都是最普通的，还需要体会？？？
以前做过了，现在就可以报告了：
/ {$ a4 ?- @8 \; @5 O7 t: T) A' u
两个字，好吃

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:47
  {- x4 j: z' A1 X0 w. ^这都是最普通的，还需要体会？？？
以前做过了，现在就可以报告了：

6 b+ ~  H+ _7 n懒！