今年伏天漫长，闷热如影随形。

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, Z$ s5 j  L) @" D2 y# @" G  t今年伏天漫长，闷热如影随形。
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, V4 e3 ~, w8 t- B0 `9 C# Y4 s刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
; F, a% Y9 K" v' b; v. k天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
0 _! G* a  p; L( K  Y: B味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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' p# H" B/ e8 P5 x) X# M******** 鱼香意大利面 ********

* f9 i/ }# F7 k0 Z( D材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
( c1 R, @# T/ z; K# G# ^0 @鱼香汁1碗，小西红柿数个
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4 _4 G/ W; `3 u$ r  t2 m做法：
, \3 i4 S$ G3 y) n5 _+ }( w- j1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
8 x3 f" U* B1 J0 Q0 s& Y4、煮熟后过凉水
& t0 F2 {$ A6 C6 E, @5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
3 u4 u% V6 Q# ~  f6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
# f  L) r+ X( U+ Q" w2 ^' O8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
- j8 d% c% l/ c: H; w2 o& w9 J我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
' n, A$ j/ _- h为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
& v7 k# S  Y6 r, u* p夏天凉吃 ...

) D7 H; {3 Q  R! X看来美女也是很少吃肉的，对不？？