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妈妈学历越高宝宝越易挑食

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-10-19 06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
只吃肉不吃菜,只吃零食不吃主食,除了鸡蛋什么都不肯往嘴里塞……家有挑食的顽童,着实让父母头疼不已。而近来一项由中国红基会等机构资助的《城市学龄前儿童饮食行为与营养健康干预研究》调查结果也显示,44.4%的3—5岁城市儿童存在偏食现象,50%的儿童挑食。
# A6 e) e4 q& C: j2 P8 R妈妈文化程度越高,孩子偏食越多
6 ^# P3 J7 K* y$ o3 N人对饮食的偏好是从婴幼儿期开始的,而对孩子饮食行为的训练应提前到孕期,因此,准妈妈在怀孕期间就不能偏食、挑食。6 ?1 R. V9 r! T1 n; l+ C
另外一个调查结果也让人吃惊,报告显示,母亲文化程度越高,孩子偏食越多;家庭用于食物的支出越多,孩子偏食率也越高。这可能是因为母亲文化程度越高,越容易强迫孩子吃他们认为好的东西,一来导致饮食失衡,二来引起孩子反感。
" v1 m. e  {  z2 Y; I父母习惯影响孩子
; l* O9 v2 M9 `" e对此,首都儿科研究所教授戴耀华指出,孩子挑食很大一部分是父母的错。父母是孩子的第一任老师,“如果他们在孩子面前吃饭就挑三拣四,孩子也容易挑食或偏食。”家长对食物软硬程度的忽视也是原因之一。因为成人牙口好,一些菜吃起来不成问题,但孩子却不行。当他们觉得某种食物不好嚼,就会敬而远之。孩子缺锌、贫血等同样会引发挑食和偏食。7 V" F- N$ z$ y1 ^' Z  @) Q
纠正挑食,坚持八条
1 _( r: u7 [, `, `纠正孩子不良的饮食习惯,关键仍然在父母。" F& S  W9 N; [- w/ G1 ?
首先,父母要以身作则;. g0 x7 O5 T; n1 Y8 C
第二,不容易嚼的菜,要将其做得细软;
) @2 w. ?6 S4 \' y- x第三,孩子实在不喜欢吃的菜,家长要变着花样多试几次或是做成带馅食品;5 v# O4 G4 |8 k: _3 ?/ [
第四,父母做菜时要注意色、香、味、形俱全;1 m% p& G* Q) U; d
第五,控制孩子零食的摄入时间和数量;& N1 ^/ O/ f1 Q2 I% z4 H; d7 L0 D* }: m
第六,不要在孩子吃饱后还喂几口,这只会引起孩子的反感;! ?" K. L) W# K- I' H6 R
第七,不要因为孩子不愿意吃就板起脸训斥;
8 D) ?1 L8 {& A0 \' ?6 z第八,多赞美孩子不愿吃的食物,看到孩子尝第一口,就要鼓励他们“真棒”。* |& K& U9 }1 ~$ R+ k

宝爸宝妈要当心 这20个育儿坏习惯最易被忽视
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1、经常亲吻宝宝的嘴巴+ L- f- |" T! |
害处:我们能理解父母喜爱宝宝的心情,但是宝贝们的免疫系统和抵抗力都还有待完善,这样的“亲密接触”很容易将大人身上的细菌传递给宝宝(如口腔中的微生菌就会通过这样的途径被传染到宝宝身上),导致宝宝生病。+ L* ~0 c- M: h6 S1 M3 Z! K
改变方法:情感交流的方式个可以多种多样,比如给宝宝一个温暖的拥抱,或者用亲吻额头、小手代替亲吻嘴巴,更要避免让其他来探视的人随意亲吻宝宝的嘴巴和脸颊。
1 e+ Y9 d# ]: f) k: {2、用嘴巴吸奶嘴尝试牛奶的温度
4 I- T: H0 e8 S( j' U害处:用奶瓶喂奶时,有的父母因为无法把握温度,就直接吸一口来判定,实际上这样做会让大人口腔中的细菌依附到奶嘴上,然后再进入宝宝的身体。如有的家长有蛀牙,而宝宝也有蛀牙,就是这种不良习惯导致的。
7 D2 b+ x  F% y* ~- J1 U5 `改变方法:如果对牛奶的温度没有把握,可以将奶瓶倒过来,将牛奶滴几滴在手臂的内侧,如果感觉不烫也不凉,说明温度比较合适,可以给宝宝喝。
1 a4 V  g  q) H; M3 }/ ]$ i3、细小物品、危险品到处放9 ?' @- k" @& p
害处:有的家长本身喜欢随手乱丢东西,总忘记将物品归回原位,如用完的剪刀、水果刀。还有硬币等比较小的物品也随手乱放,一个不注意大件会伤到宝宝,小件会被宝宝误吞。
. ]. C# t0 b+ I/ _8 o8 _* z( q- B6 D改变方法:尽量做到将物品回归原处,硬币、药丸等容易让宝宝误吞误食的物品,一定要放在宝宝看不见的地方,危险物品一定要远离宝宝。地板、床上等宝宝经常活动的地方也要收拾干净。
5 F! k, v/ v$ M& S. O2 m4、家中乱拉线
& W7 k8 ?6 O1 ]害处:现在家中的电器很多,有电器就少不了电线、插座各类物品,家中风扇的电线、网线、洗衣机的电线横七竖八到处散落,对已经会走的宝宝是很大的威胁,一不小心就会绊倒,而且一旦什么都不懂的宝宝去触摸电线、插座,就十分危险。  T9 ]1 L, y; M0 D- C
改变方法:插座装在宝宝摸不到的高度或者采取保护措施,各种接线可以买一些线盒将电线绕起来固定住,既节省空间,也让家中看起来清爽。还可以购买插座安全罩,将无法移动又暴露在外的插座盖住,这样就更加保障了宝宝的安全。
" \6 K+ O! m* V6 a" P' K4 Z5、宝宝的内衣常常换新8 }! E1 c  c0 P/ z
害处:有些家长对此很不理解:“我爱宝宝才从里到外都给他买了许多新衣服,怎么也不对了?”宝宝的皮肤很娇嫩,而再合格的贴身衣服,也含有一定的化学成分,且柔软度不够,既可能擦伤宝宝的皮肤,所含的化学成分也会危害宝宝的健康。1 l- T3 s4 j* t! N; R' T6 O; O
改变方法:贴身衣物选择时材质很重要,而且不要常常换新的,如果有亲友小孩穿过的也可以拿来用,因为里面所含的甲醛等化学成分,经过长期的洗涤已经基本不在了,而且更柔软舒适,虽然不是新的,可是对宝宝的健康更有利。
- f) R' M5 d+ f. f- _1 @) L! y# z/ ]6、图方便只用一次性纸尿裤1 N2 ?7 O4 K& S6 D% L5 h; Q
害处:纸尿裤用完就扔,方便又省事。但纸尿裤主要由纤维素、聚丙烯酯高性能吸附剂、聚乙烯、聚丙烯、聚酯、少量的弹性物质和黏胶组成,透气性并没有那么好,如果纸尿裤湿了又没有更换,会伤害到皮肤,让宝宝的小屁屁变得红红的,而摩擦时也会损伤宝宝的皮肤,严重的时候甚至会出皮疹,也就是俗称的尿布疹。
9 G5 f) r! ^! n" U% q) H改变方法:夜间可以给宝宝用纸尿裤,但白天最好还是给宝宝准备一些布尿裤,虽然麻烦点,但对宝宝好。如果用纸尿裤,也要随时注意更换。
- ~$ E9 Z# |0 z+ f% a( U3 M7、大肆给孩子进补9 U6 i; ^2 t+ y
害处:孩子还不会吃饭的时候,给孩子补钙、补铁、补锌……孩子会吃饭了又开始大鱼大肉的伺候,实际上,给孩子“多”的,不一定对孩子好。如过量补钙,孩子吸收、消化不了,反而会造成钙沉积,导致孩子小小年纪就出现肾结石、胆道或者泌尿系统结石,而大鱼大肉的结果是导致肥胖儿。可见,大量进补的副作用反而会害了孩子。3 C: ?( A  h- Y* ~; ]5 @
改变方法:对婴儿来说,母乳是最好的选择,而对会吃辅食的孩子来说,营养均衡、荤素搭配才有利孩子成长。如果真的担心孩子缺少某些元素,也一定要经过检查,在医生的指导下补充。$ Z( p) y/ A, h% W
8、将孩子扔在床上不看管
+ a. P, {% M. X+ v4 U/ W害处:有些父母将不会走的孩子放在床上就走开了,以为宽大的床很安全,但实际上,却常常发生婴幼儿跌伤的事件。4 z$ Q" U; H! `6 Z* _
改变方法:如果实在要离开一会,也尽量将孩子放在有栏杆的婴儿床或者手推车上,并且尽快回来,尽量不要让孩子离开你的视线。
9 |6 U# t5 ^0 o& X3 s3 A, r9、生活没有规律7 F$ i1 _) E1 v' N. }
害处:有的父母习惯了当夜猫子,让孩子也和自己一样当夜猫子,如很晚喂奶、半夜还发出声响干扰宝宝休息……宝宝体内的生长激素大多在夜间10点~凌晨2点之间发挥最大的功效,晚睡或者睡眠质量不好会影响宝宝体质发育,如导致身材矮小。同时晚睡还会影响到宝宝大脑的结构和功能,不利于宝宝情绪和行为的发展。4 d8 t9 r$ y# d: [& l0 u; w5 R! _5 j
改变方法:家长自己最好养成规律的作息时间,如果实在没办法调整,也要帮宝宝养成规律的作息,并给宝宝一个安静的睡眠环境。" i4 ^5 `6 f, {
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1 _- a: V9 }  E, }' r# ~10、经常带宝宝逛街
. |. J9 S4 S; C7 n9 [害处:有些妈妈喜欢逛街,于是常带着宝宝一起逛街,但是人多的公共场所,病菌等各种危险存在的几率也更多,而且这些场合还往往有大量的有害气体排放,如汽车尾气等,对抵抗力尚不成熟的宝宝来说,完全就是危险地带,很容易让宝宝患上呼吸道感染等疾病。4 x6 X% S- i) I
改变方法:经常带宝宝出去走走、接受阳光的沐浴是好的,但是选择的地方不应该是商场等地,而是空气清新的公园等地。
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2 C" {7 l& C$ }, S3 f11、饮食无节制、无禁忌
) m$ c) K& v2 n( W害处:有的家长认为孩子能吃是好事,所以对孩子吃多少都不节制,或者长期带着孩子吃垃圾食品。无节制的饮食容易造成肥胖宝宝,而长期吃外食不仅容易造成宝宝肠胃负担,营养也难以保证。近年来高胆固醇、高血压等症状出现了低龄化,这就是饮食放纵的结果。
( Y* Z. U3 ^) R* [改变方法:适合的、适量的才是对宝宝好的,宝宝的饮食一定要合理化,因为这是他们发展最快也最重要的时期,就算不能做到天天给孩子制作食物,也一定要搭配合理。1 Z/ A4 N! j6 L! F) F
12、家中电视、音响声音很大; Z% E" u4 M" V1 Y3 P( H
害处:有些家长为了制造“气氛”和寻找“感觉”,常常将家中的电视、音响调到很高的分贝,过度的刺激会伤害孩子的耳膜,影响孩子听力的发育。
1 C0 F5 Z8 Z! R* q. e改变方法:和孩子相处的时候,电视、音响等的声音都不可过大,对孩子听力有影响的界限是80分贝,因此家中应尽量给孩子营造一个相对“安静”的环境。
/ r" t6 \  p, p* F5 Y* M, W4 k3 R13、长期给孩子坐手推车、学步车- B0 s4 M  `; Y) q) q$ B
害处:有的父母比较喜欢偷懒,因此总是让孩子坐在学步车或者手推车里面,但是这会让孩子失去许多提高运动能力的机会,也不利于孩子的全面发展。学步车不仅限制孩子的自由,而且对孩子腿型的发展也不利。而且学步车并不是百分百安全的,也容易出事故。
) _: {% `% F* _1 h. W改变方法:让孩子有爬行、走路的机会。虽然这样可能会花费你更多的时间和精力,但却能让宝宝的人生之路更加完整。$ W9 B& c' C/ {6 A, b" i0 P
14、忽视家中安全隐患8 ^$ y0 a% p0 Y! c2 i
害处:家长总是从成人的观点出发,觉得家中一切安好,实际上,没有关好的浴室门、厨房门、阳台门,没有放好的药片,到处散落的物品,对眼明手快的大人是没什么影响,可对懵懂无知的孩子来说,这些都会威胁他们的安全。, `7 ^1 Z. e% l, m% {# A" Y
改变方法:做到随手关门,收拾好家中的物品,家中不稳的家具禁止孩子攀爬。
3 Y* ]9 a) p/ ?; M4 D" q. z+ c; y15、抱着孩子入睡9 Q% R- b9 H. F& x) {
害处:有些家长很爱孩子,或者冬天怕冻着孩子,睡觉的时候也紧紧搂着孩子,这样会造成孩子呼吸不畅,严重的甚至会导致婴儿猝死。大人熟睡的时候也会因为翻身等动作压到孩子,给孩子带来身体上的伤害,而且这样的睡法会同时干扰家长和孩子的睡眠。
: y0 m( ]' f6 K5 z( T改变方法:尤其是冬天,婴儿猝死的很大原因就是不佳的睡眠方式造成的,因此家长可以在大床边安一张婴儿床,既方便照顾孩子,也不易出现意外。! \+ G6 y  Z8 P) R0 m
16、带着宝宝一起看成人剧
0 H9 U3 S( h# E害处:有些家长喜欢带着孩子一起看电视,因为这样既能照顾孩子还能自己娱乐,两不耽误。但是很多电视节目并不适合孩子观看,容易让孩子产生错误的认知,而且长期看电视多孩子的视力发育非常有害。
& W0 s% @" ?$ M  m' j' T2 \改变方法:给孩子看的电视节目一定是要适合孩子的发展阶段的、内容健康的,而且小孩子看电视的时间也要严格规定。最好用玩游戏等来取代看电视。
7 Z- o: w$ v4 P0 @1 d17、不守交通规则
, Z7 a! J3 ^% F- l6 `8 U% R害处:看看左右无人、无车,就随意乱闯红绿灯,这样不仅威胁自身及他人的安全,也让孩子不重视交通规则,存在侥幸的心理。没有安全意识和自我保护意识的孩子,无论出门在外或者在家都很容易遇到危险。; p+ o& }" r! _9 h! g
改变方法:不论是否带孩子出门,都要遵守交通规则。平时也尽量告诉孩子遵守交通规则的重要性,告诉他,这样做实际上是在保护自己。
+ N' t" r- M$ P" U18、过于爱护孩子# S' Z& R9 m5 K+ }
害处:你心疼孩子,所以什么也不让他做,但这样实际上就是剥夺了孩子动手的机会,让他没有学习的机会,得不到锻炼,孩子就很难学会照顾自己的技能,同时出现依赖的思想,变成一个“懒惰”的小孩,将来也很难适应集体生活。0 u+ s4 \. {# w) {7 k# }+ b
改变方法:给孩子一些自主的机会,在他的能力范围内,给他分配一些事情,让孩子明白付出才有收获的道理,也让他学会该有的能力。孩子动手是学习最有效的途径,过于爱护孩子实际上是害了孩子。% Z5 @$ X1 ?9 g3 F6 S  @+ H4 o
19、带着宝宝一起玩电脑
% `1 A6 W6 U; {! J害处:有的家长既想玩电脑又得照顾宝宝,于是“两全其美”地带着宝宝一起玩游戏,但是电脑的辐射对孩子神经系统和大脑的发育很不利,强烈的视觉和听觉刺激都会伤害宝宝,也容易造成颈椎等骨骼发育问题。+ K+ [, X5 b8 o; _2 |, P+ e
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改变方法:孩子接触电脑太早并不是一件好事,不仅能力达不到,也没有好处,虽然很多家长想让宝宝尽早接触电脑,但也一定要适龄适量才好。
9 g: y$ D. |% N% O! n) Z20、不爱运动
2 K1 C# g0 N* f: Z害处:很多家长自己不爱运动,自然就不会带着孩子一起运动,甚至忽略运动对孩子发展的重要性,让孩子成为一个小胖墩,或者因为缺乏运动而导致某些技能发展滞后。
6 I+ w, S7 C& S0 H% j7 r改变方法:多运动是利于自己也利于孩子的事情,所以平时尽量抽时间带着孩子一起做些运动和游戏,既锻炼了身体,也培养了亲子感情。
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