咨询吃什么东西补钙

Y.Y · 发表于 2011-12-6 23:05

RT,求推荐！

elitewjf · 发表于 2011-12-6 23:29

吃骨头补钙！

pinkteapot · 发表于 2011-12-7 00:21

喝牛奶啊，方便，不用煮

闲不住 · 发表于 2011-12-7 08:41

钙片简单直接

MtlCanadien · 发表于 2011-12-7 09:00

吃骨头补钙！# ]9 j- G }7 A; K* J J. M8 C
elitewjf 发表于 2011-12-6 23:29

其实这是不对的。吃虾皮，喝牛奶，适当吃钙片等等。

urspace · 发表于 2011-12-7 09:06

这边人都缺钙，钙片是必要的。。

2009的夏天 · 发表于 2011-12-7 09:20

钙镁片儿加维生素D,配合胶原蛋白，每次一这么吃，指甲就开始疯长！！！！！一幅补钙过剩的胜景~~~~真的

yumilili · 发表于 2011-12-7 09:48

维生素d+牛奶········

MtlCanadien · 发表于 2011-12-7 12:23

含钙量高的是cheese

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