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w0 Q; c+ V' |3 G/ `# t能让男人长寿的13个怪招！9 Q: u o% @' H) Q
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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1、钱包别放屁股后
" U5 V6 [# [3 p. a+ \3 I 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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2、常过性生活
0 a9 T6 N9 I `9 u. x+ G 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 1 u7 r. y: y" p" @( ~
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3、少用止痛药
/ o4 |( M' p% o# |# X6 w. b% _% f 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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7 t9 S, V- M) A4 U, F9 l 4、护牙能防秃头症
7 {/ W; M) ~7 m9 {. p1 G6 { 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 , K5 J, D5 f x U$ P) ~. E% {: l, n6 H
# ~4 `2 J" K" t& x# L6 _ 5、娶个年轻老婆
. u! ^* _$ c2 E 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。: [7 I0 e% ?% u; L' n
6 A+ k/ w( p& y# Z( P 6、加强盆底肌肉训练
( @8 V2 G* Q) L+ N 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 8 F* {1 e- b$ O6 O
7、争取升职/ ~6 `& z7 n/ ]6 @# R9 s, E. _, l
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
# X9 j& S& V8 x. i& z 8、每天吃苹果
# H c7 x4 @1 {% N 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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9、少吃肉
. ]( ?' W Y5 X+ r& @) ] 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 # n8 s5 F, s+ `5 [, T
9 U2 q! e1 p) v; v& r3 _8 l7 h 10、别让妻子工作- k% I. W, Q2 z V% X2 N O- ?
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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( R5 Y( q/ E0 Z 11、反手刷牙
3 ~+ J+ e7 c! u4 W6 t* z2 O 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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- T: H7 L6 Q4 u2 k0 l0 c 12、降低胆固醇
* N& N* O/ ~2 `: C 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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4 S7 \' l8 O4 K8 Q( `, B* B5 o, | 13、每天晒太阳10分钟" j# f# |3 o, O; ?3 t, x1 v) P {! X
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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