 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。0 ?4 H/ ]& H+ g
) A- Q1 a- @1 X! d2 C {1 R, \0 `红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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7 B0 R; G6 F, Z$ j) O& @& P红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。7 m1 u% z4 K& Q2 ~) ]
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。) ~& @; g" x# t3 q1 U$ f
/ y4 H8 f# s# N U无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。8 w, Q: Y+ @# l5 b* z
# f, @! }( F/ b1 \ H把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。, x5 z c7 P: N* }0 ~. R9 ^# k
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
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D4 \- y8 ^( b; ^. b$ T做法参考:《贝太厨房》
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材料:+ H. D5 T j$ w& o- ~, K* q: [/ z
干红枣150克- _- l' ` M6 O4 Y Q4 y
冰糖50克(或黄片糖)1 J& \! r2 K) Z$ V" K
蜂蜜200ML
9 q. I1 x+ _8 d# n水350ML/ A6 N6 \: G% ^- N! r9 |6 n
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注:
' C3 m% D# l( S1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
2 I b8 b0 e3 x: n2、糖尿病人不宜多吃枣. c5 A/ g9 n6 G/ e
2 q8 a3 N/ D7 n做法:
0 U9 k7 W% i& g9 b8 j% b* I8 g4 E1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
* M7 D- U ?; }5 U2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水( G+ W* D6 I' {
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! @, ]) T/ O8 H0 l2 @! G1 o j3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干$ z' }: ]6 Z% t" L1 M# J
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状" ]% w) y! O* W
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
" U! c) f9 @7 s" s6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
7 G) }' f! S+ D7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
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! g8 D0 L, A6 S& Y3 n* x; M同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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