 鲜花( 2)  鸡蛋( 0)
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左旋肉碱减肥?不靠谱!
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0 R2 M- k" c4 C8 Z# O W 作者：聂国春1 L# W5 _: y* x& m; y) x8 M. r
2010-10-25中国消费者报, q6 l- z$ ^/ k
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近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木
1 _( _+ E; ]5 _4 x; F+ B左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，
3 M# R+ X! [- |" p夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
. N. t5 v y1 E" ~规定。/ n& K8 f1 c8 _
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“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达
, y1 Z7 j" T/ s# x$ P+ _% f, u到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。
& U6 G5 O) i3 r. A. |近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋4 D- G7 \3 q% z) w/ X% M
肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸
/ o s. q( h7 n8 l" U# o% r大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规
$ b6 u P' }( t! h5 `( A定。) i' x. |. C/ F* I! b
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自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶, I& m. r3 _" c( a( b+ A5 U
一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠1 C; Y1 C! g; z# `
谱吗?是否真的没有副作用?
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左旋肉碱网上热卖
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在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效
- P) v D3 l2 |0 D3 i& S0 A果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上
+ m0 [& i8 D( [9 b5 ?的搜索热名词。% h8 o/ l: W% {4 O( C/ M8 N
# }7 l' O- s2 n7 R, D4 Q/ b 以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。+ g# P9 D6 Z- L: u5 l$ h' ^9 a
除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，7 ~3 i" |8 P# Q+ c; L( |/ N: ], m
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。# k) ~+ M. Z+ w: E1 A' G
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记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由& b4 m0 b0 Y$ g4 }' E
不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的9 _3 Z/ V1 Z* A4 w
产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达2 y8 V* m; Y, }+ _4 F
99%以上。
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9 [7 @. W# O: J" X8 J3 n 减肥功效备受质疑
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在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停2 {) I1 i( O5 p/ u
止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，
) m( M6 \: V+ ~. e# Z反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文
4 X# h4 `7 K0 B- ~1 D% t披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。
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10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来
H) O" k8 U3 n) t* v/ B- D' u广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或: b2 G% w: ?& e7 r
音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而
2 J; |) |; r& M$ }; [1 l且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身
8 i) S7 G, Z: F S5 }就可以合成。
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上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英
( L* H# |1 t7 u3 d. W+ u教授。
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沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它 L2 t: j1 q) w9 e
不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，
& P4 |0 m1 c' F9 O' W7 C, H/ t. [但更多的则摄自于肉类食品。
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谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，2 a9 T) S4 O/ n! C4 [9 _
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。9 M; s5 T2 Y- o4 k+ [9 Q
“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当% x2 E/ n0 d' l6 J4 x
肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动: Z7 j# h! C; e. e: p
员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才, F; S& R b" p( h9 @6 s' m" w5 D
能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的
( o: g* k% r3 D3 c) ~& U饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈
3 ]; K" R( z/ H& E( I: N& j' A. U' A雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。
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无副作用只是忽悠8 G/ z2 C9 `& l% s8 k
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人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴. E1 O; {# C0 G3 |6 O
儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果
8 h: ^& X, z8 C7 \缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态& W* |8 L9 w Z" G3 y% [
反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量
2 `* |! d& p d" p9 H. q服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。
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沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左
/ [7 k9 t2 M3 u! S; }+ M旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，: {% a: z4 t* E) D: N+ B) y+ J
但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。. {9 N6 M( q4 o$ |( Z/ m/ K7 ?$ k
# P' d* R5 B# f: I1 r 如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过+ V. N0 L4 ~% a) ~- ~9 y
犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用/ K; K# {, C& O: C: C
后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人
) C4 M# k6 m8 y( a4 k难以入睡。& O, v7 ~2 C) a: [) V* r
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沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者
5 F% g+ f7 t! c0 n7 [9 N1 U都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和
7 U4 J: c" _8 P3 f肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱
' Q% h: H2 j. o4 Y S的人士。/ U/ F& c$ J, c( K6 h2 B% k5 A
& E" U# I; Z1 N* W: G; ~/ e" Q9 \ 据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食! b0 \# F9 W4 T- G" {7 q
品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉
3 d, E. O( t" V; p碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将% h' ]& s" z2 u# P" T
其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在
. a% d* y$ V2 [1 X& w正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳
/ P; J8 e' w- p* V* M- W. u E6 \* G喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
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显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
