请教：准备学溜冰需要哪些装备？

mangobear

小妹报名UA的初级溜冰学习班，之前只在国内玩过一次溜真冰，没有什么经验。
请教各位专业人士，除了溜冰鞋之外需要哪个装备？比如：是否需要护膝、护肘？穿着什么样的运动裤呢？手套需要什么养的？

8 F8 k4 Z0 B- Y0 R$ S  z; f谢谢赐教！

架鸡棚

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5 S/ ~' ]; y4 M6 \) h3 L! f/ P8 J窝耳马 或 啃泥的胎 有卖 一包 护膝护肘护手 全套大概十几刀。
$ d+ M, m& G5 }& h) y& f! q另外初学头盔最重要！衣裤没啥要求，合身就行。

支持LZ学滑冰，偶坚持了三年，每周都滑，效果非常好。

1 ^0 A6 z; ?% V/ l9 K7 {0 ~每周都有免费冰场，可参考链接：http://www.edmonton.ca/attractio ... public-skating.aspx

浪里黑条

冰鞋，套装，云南白药，红花油，伤湿止痛膏，等等。

小熊之家

我去年初学的时候就只买了双溜冰鞋。当然小心一点最好还是买些防护用具。
刚开始就要学会如何正确摔跤。

架鸡棚

冰鞋，套装，云南白药，红花油，伤湿止痛膏，等等。
浪里黑条 发表于 2010-9-17 16:26

  }  Y, T; C- A  I) \你学滑冰到目前用了几桶云南白药了？

莎莫

啊，早知道今天去walmart的时候买护具了。。。

mangobear

谢谢各位的建议，这几天忘看回帖，什么防护装备都没买呀，明天就要上第一节课了，准备好摔跤啦

mangobear

今天上了第一节课，令我意想不到的是教我们如何摔倒以及如何站起来。讲课时大致听懂了一半加上老师动作示范，按照我的理解摔倒时应当尽量臀部先着地，整个手臂辅助性的顺势支撑。站起来的动作：首先让两腿跪在地上，然后单膝跪地，两手搭在立起的大腿上用力支撑，同时着地的膝盖向上站起，这样可以比较稳定的站起来了

架鸡棚

) \0 `) p0 ?) J( x) C不能前后摔，要变成下蹲侧摔就不疼了。

# |* m8 P2 m) \9 q: s9 f7 ~多练习单脚支撑重心就会学得快。