排毒清体 你是否该排毒了?一测便知

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　　1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。(5分)
. ]- e* C$ ?7 N' ^. j* b( Q, b  ?: B　　2.梳头时持续掉头发。(5分)
* E% N9 A5 e: t, P% d7 ^5 P# V　　3.患有风湿症。(10分)
　　4.腰腹部出现赘肉。(10分)
8 ?: ?' g5 Z# v8 d6 i8 R+ d　　5.经常发生便秘、腹泻。(5分)
9 {& [7 L6 J; Y) L( H　　6.呼吸道容易“上火”。(5分)
　　7.脸部皮肤粗糙。(5分)
8 M' N( d1 l% l2 c8 a　　8.换季时经常皮肤瘙痒。(5分)
$ \& {0 `# ^% n+ p　　9.工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。(5分)
3 Z. v8 }3 l5 H8 e3 e; p, A8 U　　10.无名的火气很大。(5分)
; \+ ]2 e2 m! K# l9 G. E　　11..进餐甚少，味如嚼蜡。(10分)
　　12.经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。(10分)
　　13.免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。(5分)
说明：
2 Y8 d1 w0 f" ], v" ~/ ?& Z　　1.如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积;
1 v- ^; M/ @  t* I　　2.如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重;
　　3.如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不
良症状
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到底什么才是排毒最有效的方法呢？