三款养颜补血的益母草饮食

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　　上汤益母草
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3 q* o: }# G9 ?! D5 Y  C　　用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菰
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# T+ P5 f/ ~( F1 Y　　作用：益肾活血，通经止痛

　　上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。
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　　鱼白益母草
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　　用料：益母草，枸杞，香菰，红枣，鱼肚，姜
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　　作用：美容养颜，消肿活血

$ m) H9 K1 V1 W, ], K: H4 a7 N　　鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。


　　益母草薏仁鸭肾煲
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4 u* B( m- A/ T2 f+ e2 Y' Y　　用料：益母草，薏仁，鸭肾
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1 m! E4 N2 e, m4 ]' ?- W, y+ L　　作用：清热去湿，补肾降压
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2 C4 U0 e" q3 }/ Q) H( {　　益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。
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