 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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牛奶加蜂蜜5 J1 n* @' B8 d+ u! ?
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单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。7 A; X1 a4 E' ~. i. |
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山楂桂枝红糖汤 5 d- I9 X: Y: P5 W& n' D5 f* X, e
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功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
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2 h- l# D/ r+ P( c 月季花茶 7 N4 t% n F; R- O9 |
$ w4 O0 r0 K7 Y 功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
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乌梅红糖饮 - g) M2 H) F4 z
' }" Q3 s( ]& @* c; A6 o 功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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藕莲饮 1 F% M$ Z' t2 U7 Q1 D
1 a7 P+ e6 B" o2 L5 u$ ]: H" U/ j 功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 / \; T5 {3 ~& X ?: \/ V
# s" k% x: k0 v, A8 T6 y' }0 ` 益母草泡红枣/ V2 _! e e) `# I U/ u% k
x7 L3 ?9 u# [( _( H7 H1 } 功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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. D& w; {/ g5 b 玫瑰酸梅汤
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& F. ~# `# ?' e. y" o* B1 _: U 功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
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瑜伽饮食 更多的关注素食 ) D/ o, X- D) p4 U
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狗仔卡
发表于 2009-12-23 19:16
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