解惑：胸罩为何成“凶罩”？

mylifestyle

　　每位女性，从青春发育期乳房基本定型时开始，除了在床上睡觉时不戴，应该养成每天戴胸罩的习惯，这样，不但有助于健美，而且还有利于健康和乳房的保养。
( z4 Q; G. Q4 S1 I/ x! W$ \

8 o! R+ A5 T1 p$ E- H% |" C# b
胸罩不合适会给身体带来痛苦
8 k! I& @9 \1 _8 B# s
合适的胸罩可以保护乳房，避免乳房过度下垂，在显示女性的美态中起烘托作用，若胸罩不合适也会给身体带来痛苦。因此女性朋友选购胸罩时，一定要注意大小适中，穿戴不宜过紧或过于狭窄，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。
. X$ S6 T4 S; n9 g) H, Q( q0 M
温馨提示
, Q* j0 [# |3 g) M; y
* R& H- g( A4 c7 E7 Q0 P) T尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩
4 `. y5 P# ]1 k; r: x, ?
尽量减少每天穿戴胸罩的时间，最好是等要出门时才戴，而且一回家就拿掉
/ |$ b# f8 x7 ]  i! ?# A
每次摘掉胸罩后记得按摩一下乳房，以便该部位的淋巴系统恢复正常。
( b) o' q: I/ r+ N
. e( G+ Y; M. }0 V& L# t; A# j9 B6 Y年轻女性，特别是那些平常连睡觉时都不愿将乳罩取下来的女性，一定要牢牢记住12小时这个极限，平常只要不是在公共场合，就尽量要让胸部放松，以保证淋巴液排出。

4 |2 A+ N- ~4 f' V0 m! \

  X, X" d. ~4 p$ {9 G不同胸型的女性如何选择胸罩

5 |! S* e1 X  |; g2 u3 Y  b胸部扁平、外散型——胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多种原因的，除天生之外，有些是因为长时间不穿胸罩，使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。因此，以上情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，衬托出挺拔的曲线。

胸部下垂型——此种类型的女性最宜选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来。
, b, `1 M+ N8 h. R5 H
胸部矫小型——市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、有促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸都有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。

" Q" ?4 F0 E, x9 a乳房丰满型——文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带、加土台，加钢丝托，有利于丰胸的造型。1/2罩杯往往承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢，松松垮垮。
7 t* O8 ]0 S9 W4 T! n: i% |
* @7 [( c2 o6 ?, i

9 A+ K7 c  [2 P7 v3 s$ g穿戴胸罩须注意事项

一、女性在选购乳罩时，要牢牢把握“宁大勿小，宁松勿紧”的原则。若穿戴不当，如使用胸罩过小、过紧或过窄的，可能会引起腰酸、背痛，还有可能使你患上颈椎病(胸罩综合症), 产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心等症状。
' `( S0 M  _6 D# V- x4 |
二、戴胸罩别超过12小时。
; k1 B1 J( C$ p/ B
  K) R' z* z- y* S' C美国疾病研究所最新研究表明：戴乳罩时间每天不要超过12小时，否则乳腺癌诱发率为75%；而戴乳罩时间每天不超过12小时女性，乳腺癌诱发率仅为0.5%，前者为后者的150倍。长时间戴乳罩诱发乳腺癌，其原因在于乳罩压迫胸部，会造成淋巴液流通不畅。而淋巴系统可以辅助人体的血液循环系统，排出人体代谢产生的有毒物质。当胸部的淋巴循环系统被阻后，使这些有毒物质蓄积，从而诱发乳腺癌。
2 e0 N. g  Y$ U
! ?4 |& v. `5 r( G0 F4 D  ZMY BLOG
+ m5 q5 P& e3 t, d2 A1 B3 v2 X
* q8 ~) {7 q- v* _8 h- K2 W. ~瑜伽培训计划 缓解你的压力
# @7 C1 H6 C% I9 X3 T5 n% E
三个简单方法 让你快速减肥

# S( N7 m/ a- @0 }! X中草药减肥 一些常用问题

3个简单步骤 减掉腹部脂肪