假期防控甲型流感全攻略（zt）

vilna

2009-10-01 　来源: 华商网-新文化报(吉林)　　记者 杨益

. B0 Z+ O6 g4 H9 N) ?0 O9 }　　昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。

　　居家：房间两小时通风一次

2 n0 I1 K0 R4 |$ W4 ]/ h. {　　“十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。
& d# B4 Y/ B0 E" [
　　A.小东西上的病菌

　　细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。

0 Z2 o! j3 Y1 h/ z% R　　对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。

5 j0 O+ ~7 [9 T; z+ U! ]　　B.缝隙处污垢

　　细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。
* p4 Y+ n/ |& I) b
( R. P/ W# B8 a' I/ n% X4 q$ O% ]　　对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。
& Y: L1 E+ l: `2 z, g* ]' {/ D
　　C.电器上的灰尘
: }  P2 {7 H/ z1 p
　　细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。
) k+ i  q) S: c( R
" D  u+ Y, c7 p/ b! T( m　　对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。

4 ~4 d' M+ W! @　　乘车：注意手上卫生

* E) c, v" Q. Y1 z# {0 ^0 ~　　假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。
1 K0 V; u4 a  l5 I( v
* @& F; S/ y- V9 T& f7 V　　A.手，接触病菌的传染器
5 j: ]  e$ f; v! |! U: t" S
1 |- ]7 ?  F4 j9 T4 o　　细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。
3 b, `0 a" S9 u; f6 Y3 t0 n% z
　　对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。

5 z. [9 q0 F$ g+ ^/ n2 x, m　　B.呼吸道，易吸入病菌

　　细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。

" y6 k3 z- a* F　　对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。

　　C.有发热症状

　　细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。
9 e) ^4 m2 b# I  z
　　对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。
3 }, I2 U/ l2 b# s
( w; P- n1 E& R6 o2 F　　商场：去过之后要洗手
: F& H# R8 X# a: T& G. o! E
　　商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。
+ r; ^% j( H4 X  g$ |5 X# b6 P
　　A.商场的选择
3 W1 u& e( \) t8 ]: K9 L
　　细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。
2 d7 A- c7 K! ?8 o2 m
　　对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。

　　B.门把手、扶梯、购物车
# O+ R+ m* g# f# {
! n9 [- r( D1 V　　细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。

　　对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。

　　C.钞票
' W( p  X0 Q2 \" R9 t3 Q. o. T5 k
, G, p' C8 ]' G3 ^9 k, S( u　　细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。

7 S8 w0 }. l0 c% w  A　　对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。
' y( U0 {5 y& k0 t: r# \7 L
　　医院：请戴12层以上口罩
6 x4 i. X& b/ X0 c- [4 l
2 y5 @+ L7 ~0 J; x  q# S　　医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。

　　A.戴口罩
3 }1 m4 m+ X, R+ j
' {% R1 C9 U7 y8 k/ k9 Q　　细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。

: b2 i4 d$ ^, ~$ V2 n6 t. p　　对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。

　　B.传染的危险性

　　细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。

- U, Z- J  Y8 G* p1 y3 e  ?# j- `; {" K　　对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。
' q6 d7 Z6 [% [* R3 J/ n9 A
　　C.患病就逃避

" x8 ?/ O: J7 O$ ?  U5 |) z　　细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。

　　对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。
2 f. C5 R  [3 ?; \5 |+ I4 z3 O
7 [' I) v* \" H　　旅游：要做好防护措施

　　黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。

  w% c% c- T! c1 v9 W7 I- o　　A.打听目的地疫情

0 z3 y4 M- ~( p+ Y　　细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。

+ b2 ]1 R& W' _) F* n. N　　对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。

1 ]$ A; b8 [/ f; n4 Q6 Q0 P  `　　B.带足备品
3 k+ O3 e7 H  |8 O! u
9 b3 n( ~. H/ K: G- U, z# V　　细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。
6 S: g$ q4 }$ n, h- t1 U5 [; M6 A0 j
  {/ Q4 e, d0 q) i; c7 P7 N　　对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。

6 t* {) v$ c# d# |4 R　　C.应急药物

　　细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。

/ L1 A6 t( a8 Q" ~$ I3 U6 T　　对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。

Jacques