 鲜花( 60)  鸡蛋( 0)
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《独咸茄》的制作材料:* c. L4 l+ C; ~6 }2 C3 F
主料:茄子500克 i1 l2 c; `9 P3 ?. S
辅料:黄豆100克' }) B" m1 d5 Z' \" h
调料:香油25克、酱油5克、盐4克、花椒3克、香菜10克、大葱10克( ]& A7 o; B0 _, q
制作方法:
' d; m; {) v0 ?+ Q5 n# D: x1. 将黄豆洗净用温水泡软;(不要泡发): A9 e: S3 a) m4 @, v2 t. y- N
2. 香菜择洗干净切末;; l$ i. R" |6 k: q1 K
3. 大葱切丝;, } T, x1 S, Q5 ]6 |/ M
4. 茄子洗净切滚刀块,放在太阳处晒蔫(nian);0 k. D8 N5 i; p1 P! j2 Z1 P
5. 锅内添水,放入茄子、黄豆煮至将熟时,加酱油、精盐煮至汤将半干时装盘,撒上香菜末、葱丝;; O6 f4 ]( h2 W
6. 炒锅放入香油烧热,下入花椒炸香,去除花椒,将花椒油浇在盘内即可。
# s! V* ?6 V6 z% s4 P* I! r' N. ]- ?5 Q(大家不妨尝试着做一下,很好吃哦,特别适合血脂高和减肥的人群实用)0 W$ c/ S! ~- U9 f, {' {# ?
*记得放凉后在食用更好吃哦 |
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