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仰睡：美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。3 Q+ Z& p% L( A. T, b
掌握这7个小诀窍 皱纹去无痕7 d# t4 o% c4 `. B1 h. B' ~; o% w
别眯眼：美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。+ c7 [" R2 w* J6 `+ W1 [) s) A/ \- r+ e
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多吃鱼：特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。/ c0 Q8 P6 x3 U# T# y. S8 B
0 \( T/ M5 \, d! D4 E1 X- \用可可粉取代咖啡：可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。. k; p4 b: T' ~6 P5 `% L: C
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9 F" G3 j! \ E5 ^4 P多吃水果和蔬菜：美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。
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& N* B5 m" r. B# s+ g6 H& L7 ~; F不要过度洗脸：马里兰大学医疗中心的皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。
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; q. K( {2 A% O' ^* ^: Z! y4 M2 C多吃大豆：研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。 (本文来源：网易女人论坛 )0 ~" p, q+ p* J& Y. T" Y: h8 O
3 [+ { z. T7 k更多推荐, D( h6 @' B% J: F, S' H; u
Is Smiling A Problem Because Of Your Teeth
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h, h# \6 U" U G6 `3 L2 n) PHow To Achieve Good Looks Without Surgery% T @4 X& z- O/ @! Z. q2 `
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How Mental Attitude and Digestion Affect Acne |
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狗仔卡
发表于 2009-4-3 18:08
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