 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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大杏仁西蓝花拌鱿鱼# y4 k5 k: q- B1 J# e* x: j
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黄金大杏仁排骨
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文/馋馋
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9 ?# E w* Q0 u! L0 m. ^* u 用大杏仁做菜?听似古怪,但美食当前,没有什么不可以试的。有朋友推荐了两款东西合璧的菜式,试试?
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" @$ T+ K- L i$ |0 c 大杏仁西蓝花拌鱿鱼# L" f( Q! i/ C; C- C2 _: E
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配料:
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$ Q- H9 F9 Y1 r7 v' B% G; J 美国大杏仁50克,西蓝花50克,鲜鱿鱼100克,小红辣椒10克,大蒜碎5克,白砂糖3克,生抽10毫升,香醋10毫升,辣椒油5毫升,芝麻香油5毫升。做法:! n9 k* B, y+ Q2 U
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1、将鲜鱿鱼洗净,剥去筋膜,切花刀再切成4cm大小的片;西蓝花洗净,切成小朵;小红辣椒斜切成圈,备用。 1 \' B, Q9 }; t- s( e
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2、大火烧开锅中的水,分别放入西蓝花小朵和鱿鱼片,将其分别汆烫成熟,捞出泡入冷水中浸凉,取出沥干水分,待用。0 o) p/ [4 S+ N! y4 J. d6 {8 u
4 t, x' s5 `) g! X, k( Q8 H 3、将汆烫好的鱿鱼卷、西蓝花小朵、美国大杏仁和大蒜碎混合拌匀,盛入盘中,再将白砂糖、生抽、香醋、辣椒油和芝麻香油混合搅拌均匀制成酱汁,淋在上面,撒上小红辣椒圈即可。
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: m* D2 v5 Q6 f 黄金大杏仁排骨
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! I' _: U7 h) @% D/ R0 r0 g1 r 配料:) f3 G/ F* Q2 b: i
- C! r. Q! @; P) q 美国大杏仁碎150克,猪肋排200克,鸡蛋液50毫升,大葱1段,大蒜2瓣,鲜姜2片,八角1枚,桂皮1段,草果1个,料酒10毫升,盐5克,胡椒粉3克,生抽10毫升,干淀粉50克,即食番茄辣椒酱50克,油300毫升(实耗20毫升)。
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% |$ S# ?8 E9 i 做法:
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. [# ]2 G2 Z0 q8 j) _/ E2 k 1、猪肋排洗净,放入汤锅中加入适量的开水、大葱段、大蒜瓣、鲜姜片、八角、桂皮、草果,置于大火上煮制,待猪肋排成熟后,捞出晾凉,备用。% `9 {& S: p! P s
. n/ v7 y2 N f, k) F 2、将煮好的猪肋排,调入料酒、生抽、盐和胡椒粉拌匀,腌制20分钟。
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: [+ w; {; y% F! k 3、腌好的猪肋排,依次蘸匀干淀粉、鸡蛋液和美国大杏仁碎,待用。7 @2 ]6 k( K3 ~; q* @. a% |* b
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4、中火烧热锅中的油,待油温烧至六成热时,放入裹好美国大杏仁碎的猪肋排,炸制金黄色,捞出沥净油。
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4 H& m9 w* j0 h# H 5、最后,将炸好的猪肋排码入盘中,配以番茄辣椒酱蘸食即可。
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Weight Loss Good Health and Fibre
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1 m6 b! w$ ?8 {7 Superfoods for Weight Loss
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7 @3 e2 E" p( G6 X9 D' tOptions for Arthritis Pain Relief' n0 w! ~' J2 _ G' t
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