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[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-14 19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菜系:浙江菜 3 t4 ]. @0 G9 {/ J! r2 ^- ]0 b

* U: L/ Z  \7 Z色香味: 新鲜味美,富有营养
9 K- }* q: L7 O' u3 h7 I5 K  T. A: T6 l' w* D% T0 V: i: \
主料:水发香菇8~9只、白菜心1棵 9 N1 |5 h* f5 K7 `' z; L# ]* A: K

4 m  S& G+ G: ^' K- I9 x; q辅料:葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克, 花生油250克(耗50克)
/ c5 ]8 }3 S5 S: ]5 d2 i5 }7 @2 w  b! U# Q$ g; O1 I
制作: ! E. t) D& O" H1 ?# f% ~3 I

. ]2 R  ]1 J( N; V1)将香菇洗净, 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条;
8 e# [# u! w; K9 k  
+ B! s1 M3 r. ~$ ~5 Z' f: t9 W8 N; F) v5 h2)花生油入锅烧至五成热, 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内; 4 k+ x0 O$ c3 X; ?4 t9 g

) g6 h: W3 U  G3)锅内倒花生油25克,投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜, 用微火烤至汤浓菜入味时, 淋水淀粉勾芡即成。 * k# }5 d% Z6 m; w7 D

. O8 H1 I$ Z/ }+ Z& H0 Y. P7 A. u4 E6 D3 {  f' @
延伸阅读:5 B1 {* J. Q  E  y

9 G  U5 k$ ]8 V. C+ ]8 DSeven Secrets Makes a Protein Shake taste good9 q/ u$ e5 T, s, |5 A* n

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. x2 T: T2 u( I# ?7 c- W- mComplex Carbohydrates Made Simple
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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-24 09:07 | 显示全部楼层
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发表于 2007-11-7 06:14 | 显示全部楼层
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